RISE met Evy

Pilates met Evy

Pilates is meer dan bewegen. Het is een moment om opnieuw contact te maken met je lichaam, met aandacht voor houding, ademhaling, kracht en balans.

Tijdens deze les begeleidt Evy je stap voor stap door rustige, gecontroleerde bewegingen die helpen om je lichaam sterker, soepeler en stabieler te maken. Je beweegt bewust, zonder competitie en met ruimte om te voelen wat voor jou goed werkt.

Of je nu voor het eerst Pilates ontdekt of al wat ervaring hebt: je kunt deelnemen op je eigen tempo.

Een zachte maar krachtige les voor lichaam én hoofd — met aandacht voor jezelf, je ademhaling en hoe je beweegt.